إن رفع الوعي الذاتي self awareness هو سبب لسعادة الإنسان وتميزه ونجاح علاقاته.

يمكن رفع وعي ولدك أو ابنتك من خلال تمرين بسيط يمكن تطبيقه يومياً عند عودته من المدرسة أو الجامعة أو العمل، لا تسأله كيف كان يومك.. بل حاوره بلطف واسأله ثلاثة أسئلة محددة أثناء حوارك اللطيف وهي:

• 1- ما أجمل شيء كان في يومك؟ (الوعي الذاتي)
• 2- ما أسوأ شيء كان في يومك؟ (الوعي الذاتي)
• 3- هل قمت اليوم بعمل يدل على التراحم والتعاطف؟ (وعي العلاقات)

كلما استعاد ولدنا تفاصيل من ذاكرته وهو يتحدث عنها، كلما ازداد وعيه بسبب تجمع القطع اليومية التي مرت به من صور وأفكار ومشاعر وأحساسيس في ذاكرته الواعية، مما يؤدي إلى الاستبصار الداخلي mindsight وهو أساس الوعي الذاتي الذي يؤدي إلى ادارة الذات والأخلاق.

تذكر أن ثرثرة الأبناء معنا في تفاصيل يومهم تكسبهم الوعي الذي يجعلهم منفتحين مع أنفسهم ومعنا في مرحلة المراهقة وواعين للمشاعر والأفكار التي تمر بهم وهو أساس هام جداً في حفظهم من المخاطر في المستقبل.

يحتاج أبناؤنا إلى صداقتنا منذ الصغر والتفاعل معهم في تفاصيل حياتهم ليصلوا الى الوعي، وإلى أبوين محاورين محبين رفقاء متجنبين أن تقوم العلاقة مع أبنائهم على الأوامر والاستجواب والتحكم أو اللامبالاة، لأنهم لن ينفتحوا معنا في هذه العلاقات.

صنّف أنت نفسك كأب أو كأم، 

هل أنت مُحاور باهتمام وحب؟ أم متأمّر؟ أم لا مبالي؟ أم خليط بين اثنين؟